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Lifestyle

Se réveiller à l’aube : le secret de la réussite ?

30 septembre 2015   | 

Quel est le point commun entre Gwyneth Paltrow, Michelle Obama, Anna Wintour, le fondateur de Virgin Richard Branson ou celui du Twitter Jack Dorsey ? Toutes ces personnalités sont des lève-tôt invétérés, et à en croire la rumeur, ce serait même le secret de leur réussite…

Sur Facebook et dans la presse, le réveil ultra matinal a le vent en poupe. Sous ce buzz se cache un livre, « The Miracle Morning », écrit par Hal Elrod en 2012, mais qui caracole en tête des ventes depuis quelques jours. L’auteur y dévoile sa méthode pour se lever plus tôt, et mettre à profit ces quelques heures volées au sommeil pour réussir sa vie. Oui, rien que ça !

Une société française vient même d’ouvrir ses portes pour aider les femmes à bien se réveiller et commencer la journée du bon pied : « She is morning » (www.sheismorning.com) organise à Paris et en province des « before work » avec yoga, danse et petits déjeuners à tomber.

Si vous souhaitez vous initier, on vous lance un mini challenge pour commencer : réussir à ne pas activer la fonction « Rappel » de votre réveil demain matin, et vous lever dès la première sonnerie… Alors, cap ou pas cap ?


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